งาดำอบ ไม่ใส่เกลือ 200 กรัม

งาดำอบ ไม่ใส่เกลือ (เม็ด)  65 คะแนน

อาหารเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติ งาดำอบ ไม่ใส่เกลือ
งาดำอบ 100 กรัม ให้พลังงาน 573 กิโลแคลอรี่
อุดม ด้วยโภชนาการ  ต่างๆ ดังนี้
โปรตีน             36.7   g.       วิตามิน บี1             0.39 mg.
วิตามิน บี3          4.51   mg.      วิตามิน บี6             0.79 mg.
ฟอสฟอรัส           629  mg.       ใยอาหาร             22.5  g.
แคลเซียม        975  mg.       เหล็ก                 12.3 mg.      
ประโยชน์ของงา
1. ช่วยชะลอความแก่
2. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส
3. ช่วยบำรุงรากผม ฟัน เล็บ ให้แข็งแรง

4. ป้องกันโรคกระดูกพรุน

Visitors: 67,178